المعادلة الغذائية : مفتاح الرفاه

تعد الأكل صالحة من الرئيسية العوامل في تحقيق التحسين. تُكفل الغذاء المُتوازن استهلاك جميع العناصر الأساسية للتطور. يُنصَح بِه أن إيجاد من وجود نوعية متنوعة من الفواكه. أيضا, يتوجب تضم القائمة